ÉS BO MASTEGAR XICLET?

El president del CODB ofereix recomanacions a la ciutadania

El president del Col·legi Oficial de Dentistes de les Illes Balears (CODB), el Dr. Ignacio García-Moris, ha aclarit avui els dubtes més freqüents sobre si mastegar xiclet és una pràctica saludable per a la nostra boca. La resposta, assegura, depèn del tipus de xiclet i de l'ús que se'n faci.

"El primer és diferenciar els xiclets amb sucre i sense sucre. Amb sucre ja sabem que no és una cosa bona però, al meu entendre, un xiclet amb xilitol sí que podria beneficiar-nos una mica" , explica el Dr. García-Moris.

Beneficis moderats quan es fa servir correctament

El president del CODB assenyala que alguns estudis recents apunten que mastegar xiclet pot ajudar “a concentrar-se una mica més” en les tasques que estiguem executant. A més, destaca que incrementa la producció de saliva , cosa que contribueix a:

• Neutralitzar els àcids de la boca

• Protegir l'esmalt dental

• Reduir el risc de càries

• Disminuir el mal alè

• Alleujar la sequedat bucal, especialment en pacients que prenen determinats medicaments o segueixen tractaments oncològics

En aquests casos concrets, “el xiclet pot ajudar una mica” , puntualitza.

Precaució amb l'excés

Tot i això, el Dr. García-Moris insisteix que el consum excessiu pot ser perjudicial, especialment per a l'articulació temporomandibular (ATM):

“Mastegar molt de temps ens pot produir molèsties i un desgast extra a l'ATM” , afirma. “Moltes vegades masteguem més per una banda que per l'altra i això provoca un desgast més gran en una zona que a l'altra” .

Mals de cap, renous en obrir la boca i problemes masticatoris són alguns dels símptomes que poden empitjorar amb l'abús del xiclet.

“He tengut pacients a qui he desaconsellat totalment mastegar xiclets perquè empitjorava el seu dolor a l'ATM”, explica.

Mai substitueix el raspallat

El president del CODB remarca un missatge clau:

“Algunes persones pensen que mastegar xiclet pot substituir el raspallat de les dents i això no es pot fer mai, mai” .

Recomana, com a màxim, mastegar xiclet sense sucre o amb xilitol durant 5 a 10 minuts després de menjar, com a complement ocasional d'higiene, però mai com a substitut del raspallat i de l'ús de la seda dental .

La conclusió del president del CODB

Mastegar xiclet pot ser una ajuda puntual per estimular la saliva i protegir les dents, especialment si és sense sucre i conté xilitol. Això no obstant, el seu ús ha de ser moderat i controlat, i no és recomanable per a persones amb problemes a l'ATM .

Per mantenir una bona salut bucodental, la clau continua sent una correcta higiene oral: raspallat tres vegades al dia, seda dental i revisions regulars amb el dentista.

Escolta el nostre president al programa ARA ANAM d'Ib3 Tv: